服用锌镁肌酸粉这款产品后，确实对于人体的肌肉力量有很大的帮助，非常适合经常运动健身的人，所以很多人都想长期应用，那么锌镁肌酸粉可以长期食用吗？跑步时能喝吗？让我们读一读这篇文章。

锌镁肌酸粉可以长期吃吗

因为本产品中的锌镁肌酸粉，添加到人体中是完全没有对成分的危害的，所以完全可以长期食用，但最好在专业人士的指导下更安全。本品要按照正确的用法和用量服用，建议每天服用一次，可以用温水洗净，选择在运动前服用效果会更好，属于非常好的营养补充品，非常适合运动和健身人群应用，可以增加肌肉的耐力，也可以使肌肉变得更加紧致。

锌镁肌酸粉跑步能喝吗

锌镁肌酸粉这款产品喜欢跑步的人群也可以完全饮用，因为跑步也是一种锻炼方式，建议每天服用一次，每次可以服用3 ~ 6克本品，放入温水中搅拌均匀服用。然而，需要注意的是，虽然本产品是安全的，但如果你怀孕了，应该避免使用，因为它可能会影响胎儿的生长发育。青少年和婴儿也不建议使用。

在文章的内容中，是针对锌镁肌酸粉是否可以长期食用，以及跑步时是否可以饮用的问题，为大家进行相关的介绍。可以看出，锌镁肌酸粉可以长期食用，一般来说安全性比较高，不会对人体产生影响。

锌镁肌酸粉可以长期吃吗 锌镁肌酸粉跑步能喝吗推荐知识