高血压患者通常需要服用药物来控制血压的起伏，所以平时除了按时服药外，还可以喝一些茶来降低血压，辅助血压的稳定。那么今天小编就给大家介绍5种关于降血压的茶。高血压患者平时可以多喝水。

5种有效的降血压茶

1.菊花茶

菊花茶本身具有清热解毒、降火、富含降血压成分的功效。不仅对高血压患者有帮助，对平时容易动怒的人也有很好的降火效果。菊花或小白菊最适合泡茶，每次喝3克左右，加些甘草、金银花效果会更好。

2.苦丁茶

苦丁茶本身具有双向调节机体代谢和增强人体免疫功能的作用，因此对高血压、高脂血症、糖尿病等症状都有很好的疗效，但苦丁茶偏苦，没有多少人喜欢喝。每次喝3-6克左右，不要太多。饮用适当浓度的苦丁茶，在20或30天内可降低血压、血脂。

3.决明子茶

在中医中，决明子有降血压、降血脂、清肝明目的功效。可治疗头晕、耳鸣、高血压、视力模糊等疾病。每天饮用决明子茶15-20克左右，对预防高血压便秘和老年人便秘也有很好的通便作用。

4.荷叶茶

很多泡茶的人应该都知道荷叶茶有减肥的功效，但其实它还有扩张血管、清热降血压的功效。每天坚持喝荷叶茶，不仅可以减肥，还可以达到降血压、降血脂的目的。

5.葛根茶

葛根含有抗乙酰胆碱成分，可收缩平滑肌促进冠状动脉循环，缓解高血压引起的头晕、头痛、耳鸣、腰腿酸痛等症状，改善脑部血液循环。制作葛根茶的方法也很简单。葛根洗净后，切成片，将切好的葛根放入沸水中冲泡。每天喝30克左右。

以上就是降压茶的相关介绍。中老年人到了一定年龄就会出现高血压，所以适当冲泡一些降血压的茶，对身体也是很有帮助的。然而，降压茶只起到辅助作用。如果高血压非常严重，建议及时去医院就诊。

5种有效的降血压茶 降血压茶有哪些推荐知识