很多人已经慢慢恢复了健康，每个人都变成了“阳康”!虽然身体在逐渐恢复，但是病毒对健康的影响是比较大的，而且人体恢复到正常水平需要一定的时间，在养康之后我们一定不要急于做以下的事情，以免发生意外。

阳康之后千万不要这么做 阳康之后这几件事别急着做

事情一：剧烈运动

有的朋友在养康后，觉得身体不严重，希望去运动场上锻炼，但是身体目前还是比较虚弱，而且经历了长时间的病痛，身体需要一定的时间来恢复。因此，不建议人们在健康后立即进行剧烈运动，如打球、长跑等。

事情二：洗澡

对于一些症状严重的朋友，阳康后需要从自身实际情况看到底要不要洗澡，如果身体还是不舒服，尤其是老年患者不建议马上洗澡，可以用热毛巾清洁卫生。

事情三：不带口罩

有朋友认为，感染后，阳康体内有抗体不要戴口罩。其实这是很不可靠的做法，有继发感染的风险，不可掉以轻心。

事情四：过度劳累

阳康之后，大家首先想到的是工作。至于是否回岗，建议先从自己的身体状况出发，阳康后不要马上长时间加班。如果有心悸、胸痛等情况一定要注意，并去医院检查。

事情五：抽烟喝酒

很多烟瘾很大的朋友，喝酒后马上杨康。这对身体的恢复是非常不利的，人们应该戒烟戒酒，注意健康。

事情六：咳嗽憋着

虽然很多人都很好，但他们仍然咳嗽。事实上，我们在它变成阴性后仍然咳嗽的原因是因为气道正在修复，所以你不应该把它憋在心里。这可能会导致昏厥或颅内压升高。

以上六件事，我们一定要注意。阳康后，要注意监测身体的健康状况，尽量休息身体，保持规律的三餐，多休息。给我们的身体一个严格的缓冲期，这样他们就能更快地恢复。

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