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空气炸锅烤鱼 空气炸锅烤鱼怎样做

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1、小黄鱼适量,油锅适量,料酒适量,姜葱蒜适量,橄榄油适量,盐适量。

2、先说原料,今天的原料很简单,主要有两种,一种是空气炸锅,里面有小鱼,对于鱼的种类,没有太多的要求,就是一点点就ok了。

3、辅助食材需要用葱、姜、盐、料酒,用于腌制鱼,还有橄榄油,这样才能避免把鱼煎熟,避免粘在锅底。

4、把鱼里里外外都清理干净,特别喜欢胆囊,鱼虽然小,但内脏也丰富哦。

5、将清洗过的小鱼放入料酒中进行腌制,时间不必过长,记得放入适量食用盐,葱姜,有些朋友喜欢吃甜食,那么可以将食用盐换成糖,这个不多说,根据自己的口味。

6. 在鱼身上涂上橄榄油。正如我们之前提到的,这样做的目的是为了减少粘在锅上的机会。虽然空气炸锅比我们普通的锅碗瓢盆更容易清洁,但如果食物粘在锅上就有点问题了。

7. 打开空气炸锅,预热大约5分钟。把温度调到180度,通常是做鱼,但做鸡腿之类的要调到200度。这个第一个建议是手术后涂抹橄榄油,如果你技术比较熟练,完全可以同时操作,这样可以节省更多的时间。

8. 把鱼放进锅里,用15分钟左右。

9、鱼出锅后,使用空气炸锅的颜色往往比较浅,如果觉得颜色不好,可以在自己身上涂抹一些酱汁,味道也很不错。

空气炸锅烤鱼 空气炸锅烤鱼怎样做推荐知识

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