水果酵素怎么喝减肥
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水果酵素饮料如何减肥？酵素俗称酵素，果实酵素是果实发酵后的产物。水果酵素具有解毒美容、减肥、促进新陈代谢等功效。接下来，我将介绍服用水果酵素减肥的方法。
水果酵素怎么喝减肥
1、服用量
一般来说，人们服用时，喝一杯果酶，加一杯水就足够了。因为它能改善胃肠功能，使胃肠蠕动，并能帮助机体排除毒素，促进新陈代谢，从而能起到减肥的作用。
2、服用时间
服用水果酶的最佳时间是早上和晚饭后半小时。早晨起床后加水果酶能排毒，有效缓解便秘症状，清洁肠胃。饭后半小时服用，有助于消化和吸收营养。每天早晚各服用一次水果酶，可以全面调节身体，排除垃圾，使脂肪不储存，从而有效减肥。
3、与运动搭配
搭配运动，它比单独喝水果酶效果更好。你可以制定一个锻炼计划，每天锻炼，燃烧更多的卡路里，喝水果酶，你很快就会看到减肥的效果。
水果酵素怎么喝减肥，看了上面的介绍，相信大家也懂了。
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