在追求健康饮食的今天，水果酶也有助于清除体内的毒素，水果制成的食物没有副作用。那么让我们来看看水果酶的做法和匹配的信息。

水果酵素的做法

1. 洗水果、柠檬等，切菜板、瓶盖、刀。所有器具都应该是无水、无油和无菌的。防止发霉。

2. 将水果和柠檬洗净并晾干，确保它们没有水分，然后切成薄片。我没有削水果皮。把水果切成薄片。一层水果，一层柠檬，一层糖。以便排到大玻璃罐中。最上面一层必须是糖。再加一点，以免顶部发霉。

3.密封保存在15 - 25的阴凉处。让配料浸泡3-6个月后再打开饮用。发酵至少需要3个月，6个月为佳，时间越长越好，不会过期。

4、请每天饮用以显效果，用量不限，通常喝一小杯30ML，将原液与4 ~ 5倍水或果汁混合，温度一定要在40度以下，以免破坏酶的活性，冷饮风味极佳。

5. 第一次使用时，如果过量食用或身体不适可能引起轻度痢疾、皮疹、皮肤瘙痒等症状，请减少食用。如果症状没有改善，请停止使用。6. 不要震动瓶子或倒平。请存放于阴凉处，避免阳光直射。开封后放入冰箱保存，并尽快饮用。

酵素的做法比例是多少？

酶的合成比例是1:3:10，即1份红糖、3份水果或蔬菜、10份水。放入一个大的，可重新密封的罐子，容器上方约有三分之一的空间，每天让空气排出，至少持续三个月。但是自制的酵素就没那么好做了，操作稍有不慎就会断裂，纤维杨力线酵素就是一个不错的酵素品牌。

水果酵素的作用

1、血液净化作用：酶能分解、排出血液中的废物和炎症产生的毒素，同时能降低血脂、血液黏度，从根本上改善心脑血管生理功能，有效预防和改善“三高病”。

2. 细胞活化：酶的存在使人体细胞更加活跃，代谢明显加快，人体可以通过自身的细胞活化来治愈疾病，这与用药物抑制疼痛(症状)来治疗疾病完全不同。

3.分解解毒：酶还能帮助组织细胞分解代谢(排除)体内残留的二氧化碳、废物、细菌毒素等代谢废物，使机体保持正常状态。

5. 保持体液的酸碱平衡。

以上就是关于水果配酶的做法和配比的相关信息，希望对有需要的大家有所帮助。很多MM每天坚持喝酵素，就会在不知不觉中瘦下来，所以，它已经成为很多人的健康瘦身食品。

水果酵素的做法与配比，水果酵素的作用有哪些？推荐知识