晚上睡觉为什么会打鼾 打鼾怎么办
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想必你一定有这样的困惑,为什么有些人晚上总是打鼾,一阵阵的鼾声震耳欲聋的让人无法入睡。那么打鼾可能会导致什么样的健康问题,今天我就来给大家解释一下。
晚上睡觉为什么会打鼾
其实打呼的原因很多,大致可以分为两种。一种是身体疾病引起的,另一种是身体状况引起的。如果总是过度劳累,不注意劳逸结合可能会引起打鼾。也可能是由肥胖和不健康的生活习惯引起的,比如吸烟和饮酒。所以要改掉坏习惯,避免肥胖。
睡眠打鼾可引起脑缺血、缺氧,严重威胁心脑血管健康,严重者可诱发多种并发症。例如,中风是睡眠中盗汗的症状。而睡眠打鼾与高血压有着密切的关系,还是建议尽早了解原因,采取积极措施,否则会诱发严重的心脏病。对于那些工作很忙的人来说,平时比较疲劳,或者不注意休息,神经很疲劳,这样的情况下更容易打鼾。打呼时,可以多注意休息,防止过度疲劳,更加放松。
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