正确食用燕窝的方法 正确炖燕窝怎么做
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1. 首先，晒干的燕窝要用纯净水或凉白凯浸泡。发泡时间冬季通常较长，夏季5~6小时，夏季3~4小时。
2、泡好燕窝，顺着它的质地很容易把它撕成条状。去除任何剩余的羽毛，用清水冲洗两次。
3、真正好的燕窝应该是透明的，用筛子把窝里的水过滤掉。
4、使用瓷杯或玻璃杯即可清洁无油，不要使用塑料。将干净的燕窝放入其中，然后加入适量的纯净水，水与燕窝水平即可。
5. 火蒸30分钟。时间太长，一切都变成了水。
6. 蒸燕窝可以和一点冰糖、桂花、牛奶或红枣一起吃。燕窝可以做甜的，也可以做咸的，但大多数都是甜的，味道更好。燕窝长期吃才有效果，偶尔吃一两顿是看不到任何效果的，而吃燕窝要空腹服用，所以吸收程度更好。你可以一次煮一两个，然后冷藏五到七天。每次吃3 - 5克。
正确食用燕窝的方法 正确炖燕窝怎么做推荐知识
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