荔枝干的功效与作用及食用方法 吃荔枝干的禁忌
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1. 荔枝干的功效：
(1)可以给身体补充丰富的碳水化合物，即糖，可以纠正肌肉疲劳，恢复体力的效果非常明显。
(2)从中医饮食的角度来看，可以补血健脾。对于体质虚、脾虚腹泻、食欲不振、消化不良、打嗝的人，适当食用荔枝干，具有养血健脾、助消化的良好功效。
(3)可以进行祛气，对于身体肿胀、创伤出血的人来说，适当食用荔枝干有很好的祛气作用。
2. 食用方法：
(1)直接消费。
(2)泡水饮用，用沸水，一次泡8-10次。
3.吃荔枝干忌讳：
(1)荔枝干是一种热性水果，平时过量食用会使人体热毒蓄积，并会使人体出现各种火状症状，对人体健康不利。
(2)空腹血糖高的人吃荔枝干也是一个重要的禁忌，否则会使血糖进一步升高，容易诱发糖尿病。
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