晚上磨牙的原因 晚上睡觉为什么会磨牙
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说到磨牙，很多人在学校住宿舍的时候都会遇到这样的情况，就是宿舍里有人有磨牙。其实磨牙是一种很常见的生理状况，很多人在睡觉的时候都会出现磨牙的经历。那么为什么磨牙会发生在晚上睡觉的时候呢？让我们来了解一下晚上磨牙的原因。
晚上磨牙的原因
研究发现，当我们在压力越来越大的情况下工作时，会产生一些不良情绪，如焦虑、神经紧张、抑郁或易怒等，这些心理因素都会影响我们的磨牙。还有人说晚上睡觉是因为胃虫，其实磨牙还有一个原因就是因为胃不好，内分泌失调造成的第二就是身体缺乏一些微量元素的时候会导致我们晚上睡觉磨牙。
晚上磨牙的原因有很多，我们也一定要注意磨牙，其实当我们出现磨牙的时候，也是身体在警告我们，身体有问题了。除了以上原因我们已经说过的还有长期生活不规律、过度疲劳，比如运动员、程序员等专业群体，都经常出现磨牙症。要避免磨牙，就要正常作息，避免过度劳累，这样我们的身体才会优秀。
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