气阳虚怎么调理 寒湿气重怎么调理
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人的体质可以分为很多种，有的属于气滞质体质，当然也有的属于湿热质体质。对于大多数人来说，他们属于气阳虚系统。那么，如何调理气阳虚呢？
气阳虚怎么调理
气阳虚体质的朋友在平时应该多吃些食物，其中很常见的就是韭菜、花椒、花椒等。当然，你应该适量食用这些食物。人们平时也可以吃少量的羊肉或葱、姜、蒜等食物，可以使病人的身体变得更加健康。
气阳虚体质的朋友平时不要吃一些凉性食物，如黄瓜藕或西瓜等食物一定要慎重食用。人们也可以按摩一些穴位，如足三里或涌泉。当然，我们可以按摩观源穴。
气阳虚的朋友通常比较内向，性格也比较沉稳。如果你仔细观察，你会发现阳虚的人容易脱发，而且小便多。
如何调理气阳虚？从文章中我们可以看到，朋友平时应该多吃一些甘甜温热的食物，我们可以多吃一些葱姜蒜，但是一些性质偏冷的食物，比如黄瓜根我们一定要少吃，否则容易让病人的体质越来越差。平时人们也要注意多运动，多做有氧运动是很有必要的。
气阳虚怎么调理 寒湿气重怎么调理推荐知识
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