怎么给婴儿补充dha
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DHA是一种营养素，这种营养素可以促进人体大脑神经细胞的激活，也是大脑的主要营养素，所以DHA也有脑黄金的称号。婴儿是大脑发育相对较快和敏感的人群，DHA的补充也是大自然非常重要的一部分，而如何为婴儿补充DHA，也是困扰很多宝宝妈妈的问题。那么，有没有办法给婴儿DHA呢？让我们一起来看看。
婴儿补充DHA的方法：
1. 食品供应
一般来说，膳食补充是最直接的方法，也是最健康安全的方法，一些坚果、蛋类和深海鱼类的食物，含有比较丰富的DHA成分，让宝宝摄入这些食物，毫无疑问是非常适合补充DHA的，但是，膳食方法的吸收利用效率相对较低。
2. 母乳喂养
对于一些还没有断奶的宝宝，可以通过母乳喂养的方式为宝宝补充DHA，因为母乳中含有DHA成分，只要宝妈在日常饮食中进行相应的摄入，就可以分泌出DHA含量丰富的母乳。因此，婴儿可以通过这种方式获得DHA，并达到预期的补充效果。
3.拿保健品来说
虽然不建议服用婴幼儿保健品，但不可否认的是，一些母婴保健品的DHA成分确实很高，通过服用这些保健品可以为婴儿带来非常高效的DHA补充，而且保健品一般都是用高纯度提取的，所以吸收率也很高。但是，婴幼儿服用保健品，一定要注意用量和安全。
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