当代大学生是民族的希望，祖国的未来，应该成为时代发展潮流的先锋。新的历史、新的社会赋予了我们新的任务和责任。我们要像孙红一样投身到祖国人民最需要的地方去，像孙福明大姐一样为祖国的荣誉而奋斗，高举学习雷锋同志的伟大旗帜，弘扬雷锋精神，是我们义不容辞的责任。为此，雷锋精神研究院要求每位会员： 一是探索时代雷锋精神，努力做雷锋精神的传播者。作为雷锋精神研究院的一员，我们应该研究和分析雷锋精神的实质和外延。本文就新世纪新时期大学生如何学习雷锋精神，如何实践和弘扬雷锋精神进行了探讨，以丰富雷锋精神理论，指导实践。学习雷锋同志，做一名爱党、爱国家、爱人民、爱科学、爱社会主义，有正确世界观、人生观、价值观的合格大学生；向雷锋同志学习，弘扬学习“钉子精神”，实践专业技能和技能，做合格的社会主义建设者和接班人；向雷锋同志学习，把我们的生活理想与社会的需要结合起来，用我们的实际行动为需要帮助的人奉献一份爱心，送去一缕阳光，收获一份希望。 二、弘扬雷锋精神，带头带头，以身作则。雷锋精神追求一种“知行合一”的境界，所谓：“有言尤行，君子耻。”把雷锋精神贯彻到自己的行动中，把诚实、爱、奉献、无私的精神融入到日常的学习和生活中，是我们需要努力的方向。从自己做起，从小事做起，自觉遵守公民道德规范；勤俭朴素，艰苦奋斗，弘扬社会主义文明新作风，用自己的实际行动推动优良学风的形成；志存高远，热爱祖国，热爱人民，不断提高自己的思想政治理论和思想道德素质，自觉践行中华民族传统美德，践行社会主义核心价值观。 3.实践雷锋精神，志愿为人民服务。与时代同步，与雷锋同行，与时俱进，开拓创新，立足校园，服务社会，回报祖国。 时代需要雷锋精神，雷锋精神与时俱进。我们要学习雷锋精神，学会树立社会主义荣辱观，突出时代特点，联系社会主义现代化建设实际，突出文化先进性。我们自觉贯彻“八荣八耻”要求，贯彻十七大精神，做一个具有时代特色、品格高尚、关心国家的人，做一个学会宽容、具有博爱精神的人，做一个与时俱进、具有强烈社会责任感的人。 作为沈阳建筑学院第五届雷锋班和雷锋精神研究会的一员，让我们少了浮华，多了接地气，要在雷锋精神的鼓舞下踏实地去工作，去实现自己的价值，并对所有在工作中工作的人报以微笑，不要怀恨在心。因为我们知道，我们曾经属于沈阳建筑大学雷锋班和雷锋精神研究院这个集体，是雷锋精神的传承。愿雷锋精神，一种永恒的火焰，照亮我们的青春，照亮世界的每一个角落。

问：请结合本课程的基本理论，阐述新时代的雷锋精神是什么？结合自身，谈谈当代大学生怎样学习和发扬雷锋精推荐知识