女性坐月子的五大禁忌

1.不要穿高跟鞋

坐月子期间，母亲可以下床走动。但对于产妇剖腹产，要根据伤口愈合情况来决定。不过，走路时，产妇最好选择一些透气舒适、鞋底柔软的鞋子。这个时候一定不能穿高跟鞋。产妇穿高跟鞋会导致肌肉负担过重，容易引起腰腿疼痛。

2.不要碰冷水

分娩后，女性的骨骼处于放松状态。如果此时接触冷水或冷风，会引起咬寒，造成坐月子。在月经期间用温水洗头。

3.注意你的饮食

在这个月里也不要对你的饮食粗心，因为当谈到母乳喂养时，宝贵的妈妈们必须避免辛辣、生的和冷的食物，比如大蒜和辣椒。对于产后妈妈来说，属于内热阴虚。这类食物容易引起便秘，不利于恶露的消除，所以不能吃。

4.不要长时间待在床上

很多人说妈妈应该多躺在床上。其实妈妈是需要好好休息的，但是不要总是卧床，因为长时间产妇会导致子宫韧带松弛，导致子宫帖，导致产妇腰酸背痛，腹部不适。

5.不能长时间玩手机

如今，我们的生活和工作离不开手机。为了对抗禁闭带来的无聊，一些人会花很长时间盯着手机、看电视或玩电子游戏。如果她们在坐月子期间花太多时间玩手机，就会影响脖子和肩膀的健康，还会导致眼睛疲劳、头痛和视力下降。

以上就是小编为大家介绍的女性坐月子的五大禁忌，希望以上内容对大家有所帮助。

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