饭前饭后血糖多少正常
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饭前饭后血糖多少正常
一般来说,空腹时身体的血糖水平不超过6.1,饭后两小时不超过11.1。如果人体血糖异常升高,应进行糖耐量试验,同时检查糖化血红蛋白和胰岛细胞功能。综合判断,餐后两小时血糖大于等于7.8,但小于11.1,属于糖耐量降低的情况。进食后2小时血糖大于或等于11.1,这种现象是糖尿病的表现。如果血糖高,就要注意调节身体,合理饮食,注意控制人体的总热量,少食多餐,注意高纤维饮食,饮食清淡,不吃油腻的食物,不吃咸的食物。
以上就是对餐前餐后血糖正常值的介绍。如果人体血糖控制的比较好,可以在两餐之间吃点水果。建议吃少量水果,不要吃太多。平时可以吃西红柿、火龙果、猕猴桃、荔枝等水果。蔬菜少吃含有高淀粉的食物,如土豆、红薯、山药等,要少吃。
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