一招有效降血脂 盘点4种偏方降血脂
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高脂血症是一种常见的慢性疾病，多见于中老年人。高脂血症患者必须合理安排饮食。除了用药物控制血脂水平外，还可以用一些偏方来帮助降低血脂哦。比如芹菜苦瓜汁、决明子山楂汤和山楂荷叶汤，对于降低血脂水平都有一定的作用。
盘点4种偏方降血脂
1.芹菜苦瓜汁
芹菜富含纤维，有助于调节肠道功能，促进脂肪排泄。苦瓜中的纤维素和维生素含量也很高，能有效调节血脂和血压。平时可取适量芹菜、苦瓜汁，每天喝一杯，有助于降低血脂。
2.决明子山楂汤
桂花山楂汤是一种很好的药材，山楂也有一定的药用价值，不仅可以健脾开胃，还可以促进消化。决明子山楂汤能起到很好的降血脂作用，20g山楂，加20g决明子和30g泽麻，入锅水煎服即可。
3.山楂荷叶汤
山楂中含有黄酮类和三萜酸等物质，用荷叶煮成汤，天天服用，能有效降低血脂。另外，荷叶中的有效物质被人体吸收后，能加速脂肪的代谢，促进胃肠蠕动也有帮助，能起到一定的减肥作用。
4.粗粮
平时吃粗粮也有助于降低血脂。由于粗饲料中含有丰富的粗纤维，食用后可促进胃肠蠕动，加速机体代谢，抑制脂肪的吸收，将脂肪分解排出体外。坚持进食可以有效降低血脂。
目前，中国有很多高血脂患者。除了药物控制，上述偏方也可以用来有效地控制血脂水平。
一招有效降血脂 盘点4种偏方降血脂推荐知识
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