我们身体的每个器官对我们都很重要，所以当我们的器官生病时，我们会感到不舒服。肝郁对我们来说也是很难受的，那么肝郁的症状和治疗都有哪些呢？肝气郁结可以吃什么食物？

第一、肝气郁结的症状及治疗

肝郁的症状是字面上的意思，与情绪有关，生气、易怒、多愁善感等都是肝郁的症状之一。女性有很多肝郁发生，除了以上症状外，对于女性肝郁还会导致失眠多梦、月经不调和肥胖便秘等症状。所以女性朋友要及时释放压力，不要堆积在一起。肝气郁滞的治疗需要疏通，可以选择芍药、柴胡、郁金等一些有疏肝调气作用的药物，并配合适当的运动，再吃一些有疏肝调气作用的食物，如芹菜、萝卜等，治疗效果更好。

第二、肝气郁结吃什么食物

当我们出现肝气郁抑的症状时，主要的治疗方法就是保持心情愉快，也可以吃一些护肝的食物，比如芹菜、萝卜、番茄、苦瓜、苦草、丝瓜、菊花、油菜、薏米、高粱米、荞麦、青梅、山楂、李子、柑橘、香蕉等，这些食物对肝气郁抑都很有帮助。此外，要配合一些适当的运动，可以听一些音乐来放松心情，保持心情舒畅。

在我们的日常生活中应保持一颗舒适平静的心，不快乐的压力要释放出来，不要堆积在心里，否则会患肝气郁结的症状。做更多的运动来释放压力和放松。

肝气郁结的症状及治疗 肝气郁结吃什么食物推荐知识