不吃主食或造成大脑功能衰退吗 不吃主食会不会掉头发
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为了减肥，很多爱美的人选择不吃主食，虽然这种减肥方法据说有一定的效果，但是可能会给身体健康带来影响，甚至会导致记忆能力下降等问题，那么不吃主食还是会引起脑功能下降呢？让我们来看看。
不吃主食或造成大脑功能衰退吗
主食一般是指面包、米饭、面条等碳水化合物，它们也是大脑能量的主要来源。因此，长期不吃主食会造成大脑能量不足，自然会进一步导致功能下降，比如注意力、思维能力、记忆能力下降，而且经常不吃主食，也会影响大脑的工作方式。另外，不吃主食也会对身体健康产生影响，比如出现低血糖，或者闭经等问题。
不吃主食会不会掉头发
如果不吃主食，尤其是长时间不吃主食，确实会导致营养不良，还会引起脱发的症状。除了这种危害之外，对身体健康的影响也是非常大的，比如身体虚弱或者免疫能力下降，甚至严重的还会造成一些其他的并发症，所以建议在日常生活中，不要为了健康影响而盲目减肥，一定要多样化饮食，科学减肥。
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