老中医失眠17年小偏方有哪些
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随着社会和生活压力的不断增大，越来越多的人患上了失眠。他们真的很难睡个好觉。失眠不仅会影响工作，还会影响身体。
老中医失眠17年小偏方有哪些
1. 红豆芡实粥
红豆莲子各25克，芡粉50克，将这三种食材洗净，然后放入锅中煮粥。不要加米饭和调味料。红豆芡实粥具有补脾补肾、养心、安神的作用，对心脾虚、心肾不和引起的失眠有调节作用。
2. 红枣和黑豆浆
红枣和桂圆5个，黑豆30克，将这三种食材洗净，制成营养丰富的无糖豆浆供食用。红枣和黑豆浆具有养血益气、滋心益肾的功效。该方对因失眠引起的心虚、血虚、心肾不相合有一定的调节作用。
3.桑葚枸杞水
桑葚和枸杞干各15克，加沸水，盖上锅盖小火煮10分钟，就可以喝了。它可以冲泡几次，每天一次。桑枸杞水具有滋阴补血、补肾益精、润肝解郁的功效。适用于血虚肝郁所致的失眠、多梦。
4. 酸枣仁汤
用酸枣仁治疗失眠是民间常见的一种疗法。酸枣仁有安神的功效，常用于盲目治疗失眠。通常，你可以做酸枣仁或酸枣仁粥。比如，10克酸枣仁可以和50克大米一起煮，或者15克酸枣仁可以单独煮，对不适感和失眠都有很好的效果。
对于经常失眠的人来说，除了坚持标准的药物治疗外，你可能还想尝试安全的疗法。例如，许多老中医都有治疗失眠的秘方。当然，这也是基于辨证论治。
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