什么汤喝了奶水多 吃什么奶水多
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有一些妈妈在生产完宝宝后，母乳严重不足，这个时候，妈妈就特别担心和焦虑，怕孩子吃不够，那么喝什么汤奶呢？让我们看看下面的时间。
什么汤喝了奶水多
排骨和草汤
你可以选择500克新鲜排骨和6克通草。将排骨洗净，用清水复制，然后一起放入砂锅中1 - 2小时。猪排骨完全炖煮后，这道汤营养价值很高，有催乳的效果和作用。但是制作后妈妈的身体比较虚弱不建议添加一些调味料，花椒或者酱油等。
鲫鱼汤促奶
通草6克，新鲜的鲫鱼一条，将鲫鱼清洗干净后直接放入砂锅中与通草一起煮一个小时，因为妈妈一定要喝淡，所以不要用油炒鲫鱼。
鲫鱼奶汤主要是水奶的效果和功能，特别是对于一些产后奶量不足奶量比较单薄的女性朋友来说，效果更加明显。
以上的汤饮对于催乳都有很好的功效和效果，但是在这里也提醒各位产后妈妈一定要保持冷静的心态，不要太急躁。如果你心情不好，也会影响牛奶的质量。
什么汤喝了奶水多 吃什么奶水多推荐知识
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