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怀孕和分娩是女人一生中很重要的一件事，而有爱的人都有爱的结晶，怀孕了新的生命，迎接宝宝的到来，我们也从一个女人成长为一个母亲。宝宝出生后，担心的事情就多了，不仅仅是宝宝，坐月子也很重要。
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坐月子似乎是我国妇女特有的习惯。生完孩子后，女性的身体经历了巨大的运动，消耗了大量的能量和活力。坐月子是帮助女性调节自己的身体，使其恢复到以前的状态。经常听老人说女人老了坐不好容易有后遗症，这是有一定道理的。我们知道坐月子需要注意的是不能吹凉，不能碰冷水，不能吃冰，特别要注意头和脚的保护，这些都是为产妇准备的。
在坐月子也是哺乳期，所以除了照顾妈妈的身体还要照顾到宝宝，因为宝宝是母乳喂养要吃妈妈的奶来获得营养，所以坐月子期间妈妈不能吃东西，否则宝宝很容易因为受到影响而生病。另一件最重要的事情是保证充足的乳汁，这是婴儿在这个阶段唯一的营养来源。但是很多妈妈没有奶给孩子吃，这也是一件很麻烦的事情。这个时候，妈妈可以吃点东西来帮助分泌乳汁。比如猪脚和鸽子汤，鸽子汤是很好的补品，它含有丰富的胶原蛋白，并且可以帮助妈妈哺乳。
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