血脂高不能吃什么
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首先要从源头上解决问题，什么是高血脂？相关专家解释，这是由长期不运动、油性钠盐摄入过多、工作压力大等一些极端因素造成的。高脂血症是由血脂中的低胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)或高密度脂蛋白胆固醇引起的，现代医学称之为血脂异常症，是一种慢性疾病。那么这些原因，不仅体现在上班族身上，也体现在一些老年人群体中，有一个问题困扰着我们，高血脂不能吃什么？
血脂高不能吃什么？
首先，因为血脂高而不能吃什么的问题在工作狂中很常见。有些东西不是禁止吃，而是要控制量，比如红肉(猪肉、牛肉和羊肉)、动物肝脏(肝、肾、脑、肚)、蛋黄、鱼子、贝类和一些软体动物。糖料作物也应加以控制。如精细小吃、糕点、冰淇淋、巧克力、甜饮料、奶油等，饱和脂肪食物也要少吃，如肥肉、猪肉、五花肉、黄油等。
这个季节也要注意，在冬季，大多数人选择用高热量高脂肪的食物来填饱肚子，来保暖，所以经常有一些上班族，在上下班的高峰期不愿意出门而选择叫外卖，这使得他们的运动时间越来越少，导致血脂升高的可能性，那么血脂升高能不能吃什么呢？已成为现代人共同关心的问题。
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