红豆薏米粉能天天喝吗 红豆薏米粉的营养价值
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我们都知道现在越来越多的人注重保养，但是听的越来越多的是，身体里面是有水分的，保湿的方法有很多。比较常见的饮食，很多人喜欢用红豆薏米粥，但是红豆薏米粥能天天喝吗？
红豆薏米粉能天天喝吗
答案是否定的。首先，你应该知道你体内的水分是什么样的，还是外部的，然后根据不同的水分采取不同的方法。薏米祛湿效果好，但很凉，如果直接煮，会伤脾。脾伤，湿气更易挥发，所以越想祛除越湿越湿。
红豆薏米粉，虽然能祛湿，但不能健脾，脾虚、湿气会加重，湿气重导致脾虚，所以在补脾的同时，也要补脾。
很多朋友都很注重祛湿，尤其是女性，而说到祛湿，大家都很迷信约伯泪，红豆，红豆，确实是祛湿的好方法，但并不适合每个人。虽然红豆薏米有除湿作用，但也不能天天吃，因为薏米有润水防潮的作用。如果天天吃，容易损伤脾胃和气性，所以不能天天喝。其实除了红豆，薏米、山药、芡实、茯苓等都有健脾健胃的神奇功效，所以红豆薏米除湿健脾就会达到很好的除湿效果。而且做粥可以不用米饭，用粗粮，比如燕麦和小麦，粗粮本身是很健康的，可以作为主食，还可以预防便秘、三高慢性病。
红豆薏米粉能天天喝吗 红豆薏米粉的营养价值推荐知识
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