月经推迟怎么办
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因为女性在经期前后或经期中都非常敏感，也很容易造成月经紊乱等情况。最常见的是由于女性作息时间不规律、营养不均衡、生活压力大而导致女性月经推迟，一些身体虚弱的女性甚至可能闭经，给女性造成严重后果。即使能带来月经，也会伴随头痛、经痛、腰痛等问题。那么，女性应该如何应对月经推迟呢？
女性月经推迟的解决方法
1、促进气血流通
女性气血困难可能是气血不足造成的，所以女性一定要及时补气补血，气血不通畅会导致女性血液流动缓慢，导致女性出现痛经等月经症状，这对女性健康非常不利。气血阻塞还可能导致经血过多，经期过长，导致女性元气消耗过多。女性可以多吃红枣、红糖等食物，补气补血，从而使月经周期恢复到有症状的状态。
2. 防寒保暖
女性在月经的时候最容易被寒气侵袭，主要是因为女性月经的时候腹部很怕冷，如果一定要吸入寒气就会出现痛经，长期的痛经会导致月经推迟。
3.学会缓解压力
女性在经期会感到焦虑，而压力又会加剧这种焦虑，从而导致月经推迟的恶性循环。
4. 调理气血
当女性气血不足时，容易出现贫血。如果出现贫血，还会导致女性月经来的很晚，对女性的健康影响很大。
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