痛风主要是由体内尿酸水平升高引起的。尿酸是人体内的一种有毒物质。当尿酸水平上升时，它会沉积在关节中，引起关节炎，从而引起痛风。尿酸水平升高的原因有很多，其中最常见的是饮食原因。那么痛风患者吃什么水果可以调节和改善痛风呢？

痛风最怕的三种水果

1.樱桃

樱桃是一种美味的水果，营养价值很高，它不仅含有丰富的果糖、维生素、矿物质和多种有益的植物化学物质，而且具有补中气、祛风湿的功效。樱桃还含有一种叫做花青素的物质，它可以阻止肾脏对尿酸的吸收，从而防止体内尿酸水平过高，有效改善痛风症状。樱桃还含有丰富的抗氧化物质，如黄酮类、鞣花酸、花青素等，能有效抵御自由基的损害，延缓衰老，保护皮肤健康，还能预防心血管疾病的发生。总之，樱桃的营养价值非常高，它不仅可以改善痛风的症状，还可以增强人体的免疫力。

2..葡萄

葡萄具有多种营养价值，它不仅具有补气补血、补肝补肾的功效，还可以帮助强韧筋骨、补气补血。葡萄含铁量较多，可以改善缺铁性贫血，所以贫血的人可以适当多吃葡萄。此外，葡萄还能降低体内尿酸的含量，能改善痛风，还能改善肾炎。葡萄对高血压和水肿的人来说也是很好的补品。

3.苹果

苹果是一种碱性水果，含有丰富的钾盐和水分，基本不含嘌呤物质，而且维生素C含量也丰富，是一种非常健康的水果。苹果中的维生素C和铬被发现有助于抑制痛风发作。它们还能降低血清尿酸水平，从而防止痛风引起的关节肿胀。因此，痛风患者可以经常吃苹果，达到痛风发作的效果。此外，苹果还有许多其他的好处，如帮助消化，促进肠道运动等。

好了，这就是本章的全部内容。除了上述三种水果都能起到降低尿酸、缓解痛风的作用外，还有梨、橙、橙、柠檬和香蕉等水果都能起到很好的调节作用。此外，尿酸高的人还可以服用膳食保健品，帮助机体调节尿酸，如Victorymade复合鹅肌肽、日本富山复合鹅肌肽片、加拿大黑樱桃芹菜籽胶囊降尿酸通风灵等。

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