催奶的食物有哪些 催奶吃什么最快下奶
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产后妈妈会选择下载什么样的食物呢？一般来说，母亲会选择母乳喂养孩子。毕竟，母乳喂养的营养特别丰富。有哪些食物可以促进牛奶？让我们来详细看看。
催奶的食物有哪些
有哪些食物可以促进牛奶？花生是首选。花生对脾胃虚弱的人有很好的解毒作用。花生炖猪蹄、花生炖排骨、花生炖鸽子汤等，都有很好的奶效果。
丝瓜络也是比较有效的催乳食品之一，因为丝瓜络是一种中药，对于乳腺炎症有很好的缓解和治疗效果，在发育过程中，如果妈妈的乳腺堵塞，乳汁分泌不顺畅，那么乳汁就少了，可以选择用丝瓜络来起到催乳、催乳的作用。
豆腐还有催眠的作用，可以用豆腐、酒红糖和水一起煮，小火慢煮半小时后就可以喝了，它们有益气中和中、生津润燥、清热解毒的功效，对于奶来说特别好。
什么食物能促进牛奶？另外，还有很多妈妈做饭的时候，一定要多使用带奶效果的蔬菜水果，另外还要让妈妈保持良好的心态。
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