养生舱蒸多久能熟 养生舱蒸15分钟可以吗
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1. 健康舱通常蒸15分钟以上，不到半小时。
2. “养生瓮蒸”在中医中属于“漏”，时间过长容易造成塌陷。对于大多数人来说20分钟左右就行了，在体力的基础上加减时间。
3.不管是干蒸还是湿蒸，每次蒸的时间最好不要超过20分钟。蒸完后，可以浸泡或冲洗冷水，称为“过冷河”，让排出的分泌物流走。我们再蒸十分钟吧。如蒸三次，就是常给桑拿的人说的三蒸三水。
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