戒糖具体不吃什么 戒糖具体不吃哪些东西
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1. 在戒糖期间，不允许使用高脂牛奶和果汁或甜点等含糖量高的食物。高脂牛奶含有大量的糖和蛋白质，摄入过多会导致患者体重增加。果汁虽然含有大量的维生素，但也会形成浓缩果糖，会给身体补充大量的糖分，导致高血糖。
2、糖是维持人体正常运转的重要成分，虽然在停糖期间，但是可以摄入少量的糖，只要不过量摄入糖，对身体健康是有好处的，而大量摄入糖会造成皮肤发黄，所以适当的停糖可以有效地保持皮肤的白皙。
戒糖具体不吃什么 戒糖具体不吃哪些东西推荐知识
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