胡萝卜豆浆怎么做好吃 怎样做胡萝卜豆浆好吃
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1、材料：胡萝卜、黄豆适量。
2. 将大豆浸泡至变软后再洗净。
3.胡萝卜洗净，切成大豆大小的小块备用。
4、切好的胡萝卜和黄豆一起放入豆浆机中，煮稠后滤出豆浆即可。5、胡萝卜豆浆营养价值：大豆中含有丰富的维生素B和钙、磷、铁等矿物质，对宝宝的生长发育和缺铁性贫血非常有益。
6、胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素可以被吸收转化为维生素A，可以增强免疫力，对眼睛和皮肤也很有好处。
7、胡萝卜所含的胡萝卜素被吸收后转化为维生素A，可以预防皮肤癌。
8、胡萝卜木质素还可以提高人体的免疫机制，还可以有消灭病毒和细菌的作用。
9、用胡萝卜和黄豆搭配豆浆饮用，能养肝养脑、养胃，还能抗衰老。每天坚持饮酒，能起到促进生长发育的作用。
胡萝卜豆浆怎么做好吃 怎样做胡萝卜豆浆好吃推荐知识
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