清肺的食物和水果蔬菜都有哪些 清肺的食物和药物
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在我们的日常生活中有很多种食物，包括蔬菜和水果。有些人会出现阴虚肺燥或喉咙痛等不良表现。这时患者也可以吃一些清肺的水果和蔬菜来改善。清肺的食物和水果蔬菜都有什么？清肺的食药有哪些？
一、清肺的食物和水果蔬菜都有哪些
清肺的水果是苹果，苹果的天然果胶可以排毒。梨可以清肺养肺，平时适当吃梨可以改善呼吸系统的功能，梨体内所含的糖有单宁酸可以祛痰止咳，可以保养咽喉。另一种清肺的水果是葡萄。葡萄含有黄酮类化合物，这是一种特别强的抗氧化剂，可以帮助延缓身体衰老。葡萄可以起到抗衰老的作用。清肺蔬菜包括白萝卜、芹菜、芦笋、木耳、南瓜、海带、藕、百合和山药。
二、清肺的食物和药物
清肺的食物有梨、木耳、胡萝卜、蜂蜜等。清肺时，可适当食用枇杷果，既能化痰止咳，又能清热健脾。猕猴桃也可以清肺。清肺类药物可以服用养阴清肺丸，这是由多种中药制成的，对身体副作用小。养阴清肺丸能养阴润燥，有清肺利咽的良好功效，能改善咽喉干痛、干咳的情况。
以上就是清肺食物和果蔬的介绍。清肺食物可以吃柿子，柿子可以清肺，对清热、止咳祛痰都有帮助。薄荷可以改善风热咳嗽的表现，肺热咳嗽的人可以用薄荷来改善。银耳能补肾，养颜养颜效果好，并能清肺。
清肺的食物和水果蔬菜都有哪些 清肺的食物和药物推荐知识
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