糖尿病患者饮食禁忌
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糖尿病患者饮食禁忌
糖尿病患者在日常生活中应少吃甜食，如马卡龙、面包等诱人的美食，并严格控制摄入量。应定期检测患者血糖指数，避免血糖异常升高。另外，患者可以适当吃一些水果，但要吃一些含糖量少的水果。很多水果新鲜多汁，富含维生素和纤维素，对促进肠胃蠕动、改善便秘有很好的作用。但在选择水果时，尽量选择含糖量少的水果，如苹果、芒果、山竹等。此外，吃水果的时间也要控制好。尽量在两餐之内吃完。
过多会给身体造成过多的负担。根据水果对血糖的影响，每天可食用200克左右的水果，同时应减少25克左右的主食。为了更好地了解体内的血糖水平，有必要在进食前后测量血糖水平。另外，糖尿病人的饮食应以淡水煮菜为主。饮食应该清淡多样。建议在水中烹调，少加调味料，保持食物原有风味。希望通过这篇介绍，大家能对它有一个更好的了解。
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