在当今社会，除了才华，外表的水平也很重要，无论是自己还是别人。但是现在有很多年轻人脸上会长出色斑，影响整体美观。那么脸上长斑的时候应该吃什么去除呢？

第一、脸上长色斑该吃什么祛除呢

一般来说，雀斑和黄褐斑在脸上很常见。日常生活中可以吃一些富含维生素C而不敏感的水果，如苹果、橘子、猕猴桃、圣女果等。你也可以吃一些健康的蔬菜，比如香菜、西红柿、芹菜等，来帮助改善黑斑的症状。此外，你还可以服用一些维生素E或维生素C的药物来改善污渍的状况。也可以配合一些药膏，比如维生素A酸乳膏、5%对苯二酚乳膏，也可以去医院做美容激光治疗雀斑。

第二、脸上长色斑是什么原因引起的

那么是什么导致了这些斑点呢？事实上，出现变色的原因有很多。首先，它是由遗传因素引起的。如果父母也有黑斑，那么很可能是遗传因素造成的。那么就是经常出门不涂防晒霜，在阳光暴晒后造成长斑，那么就意味着出门一定要做好防晒工作。也可能是由于内分泌失调或肝功能异常引起的长斑。

其实，除了遗传因素，长脸色斑是可以预防的。为了防止脸上长斑，出门时一定要做好防晒工作。我们平时多喝水，调节休息时间，减少内分泌紊乱，保持身体健康，就可以减少斑的产生。

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