防溺水手抄报文字内容 防溺水手抄报文字内容借鉴
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1. 防止溺水的措施
(1)小学生应在成人指导下学习游泳；
(2)不要独自在河边或池塘边玩耍；
(3)不要到非游泳区游泳；
(4)如果不会游泳，不要游到深水处，即使有救生圈也不安全；
(5)游泳前做好适当准备，防止抽筋；
2. 溺水时的自救方法
(1)不要惊慌，找到周围的人立即呼救；
(2)全身放松，让身体浮在水面上，将头浮出水面，用脚踢水，防止力量丧失，等待救援；
(3)身体下沉时，掌心可向下按压；
(4)如果在水中突然抽筋，无法着陆，应立即呼救。如果周围没有人，深吸一口气，然后潜入水中。伸直腿，用手把脚趾向上拉，缓解抽筋。
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