冲浪运动对身体健康有哪些好处 冲浪的好处
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1. 保持身体平衡，加强身体各部分的力量。当在冲浪板上时，你需要一直向上看，转动你的头和两只手臂来滑水。这些动作对颈、肩、腰都有很好的效果，对受损部位的功能恢复很有帮助。当你冲浪的时候，你会绷紧你的肌肉来保持身体的平衡，这样你背部和腹部的肌肉就会得到锻炼。不断寻找一个平衡的位置，从而锻炼大腿肌肉。
2. 身体重量均匀分布，减轻运动关节的压力。如果你掉进水里，你不必担心扭伤你的关节，因为你没有控制。因为在破浪的瞬间，水产生的浮力会把人抬起来，身体的负荷会均匀地分布在全身，这样可以大大减轻下肢关节的压力。
3.能消除体内多余脂肪，有瘦身美体的效果。在潮起潮落的时候，当你在海里或冲浪时，海浪就像按摩身体一样。冲浪可以消除腹部、腿部和手臂的不驯服的肉，去除多余的脂肪，具有减肥的效果。
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