鱼油的作用与功效 增强身体免疫力的作用
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现在很多保健品厂家都在生产鱼油，人们合理补充鱼油对健康很有好处，那么鱼油的作用和功效是什么呢？
鱼油的作用与功效
首先，合理食用鱼油可以起到增强机体免疫力的作用。身体虚弱的中老年人尤其如此。
其次，人们合理食用鱼油还可以起到软化血管的作用。众所周知，大多数中老年人的心脑血管疾病是不健康的。在这种情况下，长期食用鱼油可以起到辅助治疗疾病的作用。
第三，鱼油中含有大量的omega-3脂肪酸，可以促进大脑发育。对于那些健忘或睡眠不好的人来说，鱼油非常值得一试。
虽然鱼油有很多优点，但如果人们过敏，食用鱼油时需要非常小心。如果人们对饭后服用鱼油感到非常不舒服，他们可以在用餐时使用鱼油。
鱼油的作用和作用是什么？从文章中，我们可以看到鱼油有很多功效。人们可以合理食用鱼油来促进大脑发育，同时在一些慢性疾病的辅助治疗中也起着非常重要的作用。当然，鱼油的好处远不止于此。食用鱼油还可以预防健忘。
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