什么花适合放卧室 哪些花适合放卧室
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1. 茉莉花。茉莉花可以帮助我们更好地入睡，提高睡眠质量。茉莉花香味对入睡很有帮助。如果不能放盆栽植物，也可以放一些茉莉花香。但自身的茉莉花品种较多，春夏需要多阳台，冬季需要多散射光照，要常年保持土壤温暖湿润，保持土壤微酸，但不能太湿。
2. 薰衣草。薰衣草是另一种可以改善睡眠的草药。也可以用干花或精油代替。它可以降低心率和血压，放松情绪，减少焦虑，提高睡眠质量。但是薰衣草一年四季都喜欢充足的光照和干燥的土壤，要避免频繁浇水，另外要保持环境通风，每天还要多晒太阳。
3.栀子花。栀子花会含有一种藏素，它的香味可以有效帮助治疗患有睡眠障碍的人，香味可以让人舒缓情绪，保证更好的睡眠质量，但它需要更多的光线，不能放在阴凉处，还需要注意保持土壤酸性，放置时要尽量有足够的阳光。
什么花适合放卧室 哪些花适合放卧室推荐知识
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