山核桃仁的功效 山核桃仁孕妇可以吃吗
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山核桃是我们日常生活中常见的一种产品，营养成分很高，很多人都会把它当零食吃。山核桃肉具有很高的营养价值，滋补身体，延缓衰老。那么山核桃肉的功能是什么呢？
山核桃仁的功效
补肾。是一种进入肾经，改善人体肾脏功能的健康食品。能预防人体因肾虚引起的腰痛、腰膝酸痛和记忆力减退，缓解尿频和男性阳痿早泄，维护人体健康。预防高血压，微量元素铬，这是一种天然的降糖成分，可以使人体过高的血糖尽快恢复到正常状态。为了预防结石，山核桃中所含的丙酮酸可以抑制人体内蛋白质和钙离子的活性，可以防止它们结合在一起产生结石，同时，山核桃还可以加速人体内胆红素的分解，并可以促进它们的溶解，可以让它们随人体代谢排出体外。
山核桃仁孕妇可以吃吗
孕妇可以吃山核桃肉。山核桃肉比普通核桃更天然、更健康。而且山核桃仁里面的营养很多，对孕妇更有好处，尤其是一些有先兆流产迹象的妇女，可以适当吃一些山核桃仁。值得注意的是，孕妇需要根据实际情况进行合理调整，切不可无节制地进食，容易对自己的健康产生影响，合理的饮食才是王道。
了解了山核桃仁的功效后，在日常生活中可以根据自己的实际情况合理食用，可以补充身体所需的营养，保持身体平衡。
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