吃什么可以缓解白头发的增长 用醋白发变黑发可以洗头吗
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白发虽然不是疾病特别严重的症状，但它对一个人的外貌影响更大，可能会影响到一个人的晋升、婚姻、社交等情况，所以一定要注意积极治疗。具体吃什么可以缓解白发的生长？白头发能用醋洗头变黑头发吗？我们来看看相关内容。
吃什么可以缓解白头发的增长
出现白发后，在饮食方面可以多吃黑芝麻或枸杞，对缓解白发的生长也有重要意义。此外，维生素B6片可以口服。当然，在服用维生素B6片剂时，一定要注意提前咨询医生，并以正确的方式服用，不要服用过量。正确服用维生素B6片，对按基质促进新陈代谢或改善白发症状、促进头发生长都有重要意义。它还可以改善头发的光泽。此外，枸杞中所含的维生素B或维生素B2还具有活血补血的作用，更适合因气血亏虚而白发苍苍的人食用。
用醋白发变黑发可以洗头吗
醋不仅可以作为调味品，还具有非常好的护肤效果。直接外用有软化角质或改善粗糙毛孔和其他品质的效果。此外，醋中所含的醋酸分子也有改善白发症状的作用，所以可以考虑用醋洗头。不建议过度使用，否则可能会刺激头皮。
现在我们对吃什么来缓解白发的生长有了更好的了解。除了吃上述食物外，还可以多吃黑豆或黑枸杞，对改善白发症状也很重要。
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