如何延缓眼部衰老 缓解眼部衰老的做法
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随着年龄的增长，身体的各个部位也慢慢开始衰退，眼睛是我们非常重要也非常脆弱的部位之一，如果不注意保养，就很容易让眼睛老化。那么，我们怎样才能延缓眼睛老化呢？
如何延缓眼部衰老
1、保持充足的睡眠
如今，在科技时代，许多人花在电脑前的时间越来越多。电脑辐射会对眼睛造成很大的伤害，会造成眼部血液循环不顺畅，产生眼袋和皱纹。充足的睡眠可以让你的眼睛有足够的时间休息，从而缓解上述老化情况。
2、坚持每天使用眼霜
眼霜能给眼睛带来足够的营养，改善眼部水肿、眼袋等状况。使用眼霜时配合一定的按摩，促进眼霜的吸收。
3、眼部按摩
适量的按摩可以加速眼部的血液循环，可以改善眼袋等状况，对眼睛有很大的好处。用双手中指按摩太阳穴，顺时针、逆时针各10次；右手拇指与食指捏两眉间印堂穴10次；揉眼明、竹、鱼腰、成胃、四白、瞳孔、球等穴。穴位按揉由轻到重，再由重到轻10次，坚持这种方法可以改善眼部状况。
眼部按摩注意事项
1、每次按摩前应洗手，手法应轻柔，不可粗暴；
2. 当你患有眼疾时，停止按摩。以免加重病情。
以上就是如何延缓眼睛衰老的内容，我们坚持以上几点，既能让眼睛延缓衰老，也能给自己带来好心情。
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