补脾吃什么 补脾益肠丸的功效与作用
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脾胃是人体最重要的器官之一。从中医的角度来看，脾是主要的运输系统，我们人体器官的运作都离不开脾的运作。所以当我们的脾脏出现问题时，我们需要照顾它，维护它。如果脾虚需要健脾健脾，那么吃什么食物健脾会比较好呢？以下是你需要知道的。
补脾吃什么
我们生活中有很多食物都具有药食合一的作用，所以如果脾胃不好，建议通过食物来调节。高粱中含有大量的烟酸，能被人体迅速吸收，对脾胃的健康很有帮助。所以脾胃虚弱的人可以适当多吃高粱。说到健脾健胃，就不得不说猴头菇了。猴头菇是一种健脾益胃的食物。具有补虚抗癌的功效。羊角草具有进脾胃的作用，对治疗食欲不振、腹泻、胃、十二指肠溃疡等有治疗作用。
吃什么补脾？我们知道脾虚需要补脾，生活中有很多食物都可以补脾。山药、红枣、小米等食物，不仅营养丰富，而且有健脾养胃的功效。经常进食可以强身健体，保护脾胃。
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