夏天来了，很多人因为体内积存了过多的热毒素，导致我们的肝脏和眼睛受到热毒素的侵袭。清肝明目主要是清除肝内的热毒。通过祛除热毒，还能有效改善干眼、干眼。从中医的角度来看，通过喝茶来改善肝脏和眼睛的健康可以达到很好的效果，因为我们身边的很多茶饮料都有清肝明目的功效。那么清肝明目的常见茶饮有哪些呢？让我们来看一看。

清肝明目的茶饮

1. 枸杞菊花决明子茶

首先，准备适量枸杞、菊花、决明子，再放入适量冰糖，用热水冲泡，盖上盖子五分钟后即可取。枸杞有帮助肝脏排毒的功效，而菊花可以排毒，决明子可以排毒我们人体神经中的毒素，这样我们就能有效地达到清肝明目的效果。对热毒引起的口干舌燥、气血衰弱等症状也有一定的改善作用。

2. 山楂金银花茶

现在买到好的金银花不容易了，但是普通的金银花还是有好的效果的。先准备好山楂、金银花适量，然后用沸水冲泡即可，如果怕苦的人可以放适量冰糖来改善山楂金银花茶的口感也是不错的选择。山楂具有开胃助消化的作用，金银花能促进人体新陈代谢，从而达到改善视力的效果。

3.枸杞薏米茶

把约伯的眼泪和枸杞放在锅里，加水和冰糖煮，直到眼泪腐烂。薏米有祛湿解毒的功效，枸杞是祛除敢赌的能手。两者结合，可以很好地达到清肝明目的效果。

4. 桑叶枸杞茶

先备好桑叶和枸杞适量，将上述材料一起放入杯中用沸水冲泡即可取。这种茶能有效地去除肺热和肝毒，从而达到明目清肝明目的效果，非常适合夏季饮用。

清肝明目喝什么茶推荐知识