如果女性的黄体酮水平较低，就会对身体产生早期影响。低黄体酮会导致月经不规律，这可能导致孕妇先兆流产和习惯性流产。因此，建议低黄体酮的女性及时补充。那么，当孕酮水平低时，我们可以吃什么来补充呢？让我们来看一看。

孕酮低吃什么补得快

1.豆制品

豆制品中含有丰富的大豆异黄酮，能有效促进黄体酮的分泌和产生，从而提高黄体酮在体内的功能。豆制品中还含有丰富的维生素b6，这种物质还能起到调节情绪的作用，能有效缓解情绪，有助于胎儿的生长发育。但不建议一次吃太多豆制品，以免体内产生过多的气体。

2.新鲜的蔬果

新鲜的水果和蔬菜可以有效补充体内的孕酮，如常见的葡萄柚、猕猴桃、草莓等水果都有很好的促进孕酮分泌的作用，可以提高女性体内的孕酮值。而水果和蔬菜中含有丰富的膳食纤维，能有效促进人体的肠道蠕动，从而起到预防和缓解便秘的作用

3.服用药物

除了以上的食物调节外，我们还可以服用药物来调节，常见的药物是黄体酮胶囊，它可以快速有效地补充人体对黄体酮的需求。但服药时，建议在医生指导下服用

不要随意服用，以免引起身体不适。

孕酮低是什么原因造成的

目前，大多数女性低孕酮的主要原因是黄体功能不全。当黄体功能不全时，会导致黄体酮值分泌不足，导致黄体酮偏低。此外，疾病的发生也会导致黄体酮不足。常见的高血压性糖尿病会导致卵巢功能下降，从而导致黄体酮值下降。很多孕妇在怀孕期间都会患糖尿病，所以孕妇一定要及时关注自己的身体变化。此外，肾上腺和甲状腺疾病也会导致黄体酮缺乏。此时，建议先调整肾上腺和甲状腺。当肾上腺、甲状腺恢复正常时，黄体酮值自然恢复正常。只有这样才能从根源上解决黄体酮缺乏问题。

以上就是关于黄体酮缺乏症，大家应该吃些什么补品比较快的介绍。我相信你看完后会有更多的理解。除了以上介绍之外，女性朋友还可以适当吃一些女性保健品，调节女性卵巢的功能，防止黄体酮不足的发生。

孕酮低吃什么补得快推荐知识