肺是人体最重要的呼吸器官，因为如果一个人不呼吸，就等于失去生命，所以肺的健康对我们人体来说是非常重要的。但药三分毒，最好是通过养肺的方法来养肺，那么润肺止咳的食物都有哪些呢？

润肺止咳的食物

1、雪梨：雪梨润肺止咳的功效是众所周知的，最著名的是雪梨冰糖这种食物。雪梨性寒、味甘，具有生津润燥、清热化痰的作用。

2、蜂蜜：蜂蜜成分中含有非常丰富的葡萄糖和果糖，人体很容易吸收。还富含多种微量元素和无机盐，常用于改善咳嗽症状，所以多喝蜂蜜水可以帮助润肺止咳。

3、百合花：百合花性寒，含有丰富的生物碱，具有很好的营养滋补作用，还有利于平心静气，止咳润肺营养，尤其是重病患者，吃百合花是很有用的。天气干燥时，可以吃些百合菜来养身。

4、柚子：柚子也是除了雪梨可以有肺止咳作用的水果，它含有许多丰富的营养成分和维生素C，它可以用蜂蜜制成柚子水，这是一种有名的饮料，具有健胃、消食、肺止咳等功效。

5. 山药：众所周知，山药是一种很有营养的食物。它不仅有补肾的作用，而且有补肺的作用，因为它含有粘蛋白成分。

不同季节的润肺止咳食物

春天：春天可以选择吃一些与银耳有关的食物，因为银耳的性质比较温和，有补气、清肠、润肺止咳的神奇功效。

夏天：可以选择吃百合，含有淀粉、蛋白质等营养成分。

秋季：秋季可以吃以雪梨为代表的白色食物，可以起到保养肺部的作用。

冬天：冬天天气寒冷，可以吃葡萄柚和含有糖等成分的食物。

润肺止咳的食物 不同季节的润肺止咳食物推荐知识