催眠术教程 如何催眠
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1、时间设定：一般催眠一个小时左右，根据催眠解决的不同问题根据具体情况进行调整。作为治疗性催眠至少有5种治疗方法，第一次为适应性治疗，第二次为真正开始治疗；一般每10次为1个疗程。当然，由于个体差异，有些人不一定需要经历整个治疗过程才能完全康复。
2. 催眠调整期间的生活习惯：每次治疗前排空大小便，不要吃得太多太饱；消除杂念，用平和的心态对待；绝对禁止饮酒(饮酒后会出现头晕、头痛、烦躁等反应)，尽量不要服用人参、激素等；尽量保持有规律的生活体系；诚实地告诉催眠师你的经历和治疗后的变化。
3、催眠应用前提：催眠成功，取决于两个方面的条件，一是催眠师的素质和技能要高，二是被催眠者容易被催眠，如果被催眠者易受暗示，对催眠有信任的态度，催眠就可以进行。
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