苦瓜茶搭配什么最好？减肥小妙招
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苦瓜有减肥的作用，但是新鲜的苦瓜太难起床了，苦瓜茶吃起来比较容易，想喝一杯茶就好。那么用苦瓜茶减肥的最佳方法是什么呢？你知道吗？
苦瓜茶其实就是把苦瓜切片，切成小块晒干，你可以很容易地在家里自己制作。苦瓜茶具有减肥、降血糖的功效，深受爱美养生人士的青睐。但苦瓜茶单独饮用不好，效果也比较单一，可以搭配修腿的柠檬草、马鞭草、迷迭香。添加这些以后可以减肥事半功倍，苦瓜可以去除身体的油脂，柠檬草、马鞭草、迷迭香可以消除腿部脂肪，两者兼而有之。至于你想用的量，通常是一半苦瓜，一半柠檬草，马鞭草和迷迭香的混合物。如果觉得这样不够甜，可以加入一些甜菊叶，既不影响苦瓜茶的降血糖效果，又能降低血压。不要加蔗糖，不仅热量高而且会使血糖升高。
现在你知道苦瓜茶最好吃什么了吧？最好是柠檬草、马鞭草和迷迭香。变瘦不是一个短暂的过程，只要你坚持喝酒，不三天打鱼两天晒网，你就能变瘦变漂亮!
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