怎样做苦瓜茶 它有哪些功效与作用
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我们都应该知道苦瓜可以用来减肥，苦瓜汁是很多健身人士爱喝的。但是苦瓜和苦瓜汁实在太难下咽，很多人都坚持不下去。不用担心，小编今天给大家带来的是一款与它们功效相同但口感更好的饮品，那就是苦瓜茶。今天我们来谈谈如何制作苦瓜茶。
怎样做苦瓜茶
苦瓜茶的制作其实并不复杂，我们只需要准备一个新鲜的苦瓜，然后在盐水中浸泡半个小时，这一步就是把苦瓜的皮洗干净，现在很多瓜都有农药喷洒的痕迹，所以洗干净是很重要的。洗净后，我们可以把苦瓜切成薄片。当然，我们不必追求非常薄的苦瓜片，只是适当的。然后将苦瓜片在太阳下晒干，直到苦瓜片的水分完全干透，然后我们就可以反封储存了。想喝的时候，可以拿出三五片苦瓜，用沸水冲泡。
苦瓜茶的功效与作用
苦瓜茶具有清热解渴、养颜养颜的作用，减肥的效果也不错，所以苦瓜茶对于爱美的朋友来说是一款非常优秀的饮品。长期饮用苦瓜茶不仅可以促进新陈代谢，还可以增强人体的免疫力，让身体变得更健康哦。
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