对于中老年人来说，由于心肌功能随着年龄的增长而下降，稍不注意保养，就容易患心脑血管疾病。那么心脑血管疾病患者应该吃什么呢？跟着小编来看看心脑血管吃什么好。

心脑血管吃什么好

1、香菇

香菇是我们生活中常见的食用菌，它不仅含有丰富的营养成分，还能起到调味的作用。相信很多人在做汤和炖肉的时候都喜欢加入香菇，这样可以让食物更美味。蘑菇富含维生素c和维生素p，对我们的心脑血管健康起着重要作用。它们能有效清除血管中的自由基，促进血液循环，从而加速血液中毒素和垃圾的排出，起到保护心脑血管的作用。

2、玉米

玉米不仅香甜可口，还富含不饱和酸，这种物质可以帮助身体分解血液中的脂肪，促进胆固醇代谢，从而减少血管沉积。长期食用玉米可软化血管，预防血管硬化，从而有效改善和预防心脑血管疾病的发病。

3、西红柿

西红柿可以当蔬菜吃，也可以当水果吃。西红柿对我们人体有很多好处，它富含多种维生素。长期食用番茄不仅可以起到提神的作用，还可以补充人体所需的维生素，起到增强人体免疫力的作用。此外，西红柿中所含的维生素芦丁可以帮助我们清除血管中的垃圾，增强血管的弹性，有效防止血栓的形成，从而有效保护心脑血管的健康。

4、苹果

苹果也是一种对心脑血管有重要作用的水果。苹果中含有丰富的维生素c、e和多糖果酸，此外还有钾和类黄酮等物质。这些物质能加速体内脂肪的分解，还能改善血管的功能，能有效预防动脉粥样硬化的发生。因此，苹果在预防和改善心脑血管疾病方面具有重要作用。

以上就是关于心脑血管吃什么好，由于篇幅所限，小编就给大家介绍一下以上四种。除了饮食，当然，你最好养成一个好习惯，尽量早睡早起。另外，平时可以适当的做一些运动，促进机体的新陈代谢，提高机体功能的运行，还可以有效的保护我们的心脑血管健康。这个时期的介绍在这里。如果有兴趣，可以关注小编。下一期将为您带来更多精彩内容。

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