缺钙怎么治疗解决 缺钙的症状有哪些
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缺钙怎么治疗解决
在日常生活中我们会发现很多人都会出现缺钙这种情况，那么如果缺钙该如何治疗呢？同时在生活中缺钙的临床症状有哪些？今天小编就给大家具体介绍一下。
第一缺钙怎么治疗解决
首先，如果我们日常生活中出现缺钙的情况，我们可以在日常生活中适当补充一些维生素d和钙片，因为我们会发现生活中适当补充维生素可以促进钙的吸收，所以我们在服用钙片的同时服用一些维生素，可以很好地促进钙的吸收，所以如果缺钙比较严重的话，可以静脉注射钙和维生素，蛋白质、水果和蔬菜可以添加到你的饮食中。
其次就是在日常生活中我们也应该晒太阳，因为晒太阳也可以很好的缓解缺钙，这种情况的同时，还应该进行一些户外运动，喝一些牛奶，因为我们会发现牛奶中含有非常丰富的钙物质，所以每天经常进行一些体育锻炼和晒太阳，可以使身体吸收钙物质。
第二缺钙的症状有哪些
生活中很多人也会出现缺钙这种情况：
首先，如果你缺钙，你可能会有佝偻病。如果是这样，那就是缺钙所致。如果出现缺钙，可在日常生活中适当补充维生素d和钙。
二是在生活中中小孩子如果存在缺钙这种情况，那么在睡觉的时候特别容易醒来，同时睡眠不安，在生活中也特别容易出汗这种现象。
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