健体训练和健美训练的区别 健体训练和健美训练有什么不同
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1、健身是追求低体脂率、高肌肉含量和肌肉周长，无论是低体重还是高体重的人都追求肌肉增强。
2、健美，是一种强调肌肉力量和美容的活动，是对身体的雕琢，与传统的竞技体育完全不同，起源于古希腊，最初仅由男性参加，以强壮的颈部发达的胸肌强壮的双腿为美。现代健美运动是由一位名叫尤金山道的德国人发起的。
3.健身更注重肌肉线条和分离度。体型在原来的基础上没有明显的变化。
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