糖尿病产妇的月子食谱
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妈妈们在怀孕的过程中一般由于怀孕后身体机能的衰退，以及一些在怀孕前就已经被埋没的隐性疾病，遭受了很多的罪恶。所以俗话说，药胜于食，今天我们就来聊聊，糖尿病产妇的食谱。
糖尿病产妇的月子食谱
患有糖尿病的母亲应该注意饮食中不要含有大量的糖，或者可以转化为糖的有机物质。一般来说，人们的饮食结构是由主食、蔬菜、水果、蛋奶和肉组成的。因为精制谷物的碳水化合物含量高，而全谷物的碳水化合物含量低，所以吃一些全谷物，比如玉米粉、燕麦、荞麦和藜麦。蔬菜富含无机盐、维生素和纤维素。一些蔬菜(洋葱、羽衣甘蓝、西红柿等)也含有生物类黄酮，可以维持微血管的正常功能。一般建议每天至少摄入500克。相对来说，由于水果中的糖分较多，且容易吸收，消化快，所以不建议大量食用，但也可以少吃。其次是蛋奶和肉，一般按照每日的量即可，牛奶建议选择无糖雷奶或分解乳糖的牛奶
总之，糖尿病产妇的食谱，尽量用简单的方式烹饪，摒弃盐、油、糖的烹饪方式，这也有助于宝宝更健康、更健康地成长。
糖尿病产妇的月子食谱推荐知识
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